苦瓜怎么吃降糖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 )我最近上班的单位做了一项体检，体检时发现自己得了糖尿病，想吃一些苦瓜来降糖。苦瓜怎么吃降糖效果好。
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
苦瓜降糖的效果不是太明显，单纯的吃苦瓜对降糖是起不到作用的。苦瓜属于低热量的食物，对糖尿病是最好的食物之选，但是不会起到降血糖之功效。苦瓜可以清炖或者清炒，糖尿病症状者也可以食用。也可以用运动的方式和在生活上的饮食来调节。平时多运动，心情要舒畅，不要有压力，饮食上要节制。
2022-05-05