血糖高能吃小米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 56岁 )我的妈妈一到了年纪就患上了糖尿病，血糖很容易就升高了，但是我的妈妈又特别喜欢吃小米，我想问一下血糖高能吃小米吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高的病人可以吃小米。一般主食鼓励患者，尤其是糖尿病患者，多吃粗粮，包括小米、玉米、荞麦和燕麦。用这些食物代替主食，包括精米和细面粉，是因为粗粮和粗粮中含有丰富的膳食纤维，血糖指数低，饱腹感强。用精米、杂粮代替，对病人非常有益。还可缓解长期糖尿病引起的植物性神经病变，导致胃肠功能减弱和便秘。一般来说，糖尿病的主食是控制总量。用粗粮和粗粮代替精米和细面粉是非常好的。在一天三餐中，糖尿病患者至少有一顿饭可以用粗粮代替，这对糖尿病患者非常有益。
2022-05-05