血糖高可以吃生花生吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 26岁 )我最近血糖高，前段时间喝酒点了一盘花生，朋友说在网上看到血糖高不能吃花生，血糖高可以吃生花生吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高的患者是可以适当吃点花生的。稍微吃点花生有利于血糖高患者防治心血管并发症，而且食用花生后肚子容易有饱腹感食量从而缩小。因为花生中含有很多油脂，会造成脂肪堆积，堆积的脂肪又会在身体中转化成糖分，使体内血糖增高，不利于血糖高的人合理控制血糖，所以每次食用最好控制在七粒以内。
2022-05-05