吃一个苹果血糖升高多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )我的血糖一直很正常，今天去医院检查，医生告诉我血糖有升高的情况，怀疑是我吃一个苹果导致。吃一个苹果血糖升高多少？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个苹果的含糖量在18到22克之间，苹果含有膳食纤维和维生素以及各种矿物质，也属于血糖生成指数较低的食物。苹果不会导致血糖快速升高，会出现缓慢上升的状态。吃苹果血糖升高可能是因人而异，在血糖不稳定的情况下以及病情严重的情况下，最好咨询医生。
2022-05-05