血糖高吃荞麦还是全麦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 58岁 )我母亲到医院体检的时候，发现有些血糖偏高，医生说可以适当吃些粗粮，血糖高吃荞麦还是全麦？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高一般可以吃荞麦，荞麦属于一种粗粮类的食物，而且含糖分也是比较低的，并且可以起到控制血糖的作用。如果有血糖高的现象，可能是因为热量摄入过多所造成的，还有可能是身体过于肥胖所引发的，因此平时还要适当进行运动锻炼，控制体重以及减轻体重，另外在饮食上尽量避免选择一些含糖量高的食物。
2022-05-05