请问血糖高能吃花生米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 )我血糖高一直在吃药控制，这几天头晕有点贫血，想吃点花生滋补一下身体，血糖高可以吃花生米吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高可以适量吃生的花生或煮的花生，尽量避免吃油炸或是油炒的花生。因为油炸和油炒的花生含热量很高，多吃更容易使血糖升高。花生中所含的多种维生素、微量元素有助于糖尿病病人营养的补充，但过多使用会使血糖升高。对于血糖高的人饮食应该以谷类食物，高膳食纤维，低盐、低糖多样化饮食为主。
2022-05-05