血糖高能吃黄豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
77165人阅读
问题描述：( 女, 66岁 )我奶奶有血糖高的症状，之前饮食控制的挺好，血糖没有升高的现象，但是最近两天总是吵着要吃黄豆，血糖高能吃黄豆吗？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
血糖高能吃黄豆，黄豆中含有非常丰富的蛋白质及膳食纤维的营养成分，它热量很低，适量的吃些黄豆不会给血糖带来影响，如果长期适量的吃黄豆，还能起到降低血糖的作用。血糖高的人可以多吃一些粗粮类的食物，比如黑米、糙米、高粱等，要避免吃含糖量过高的食物。
2022-05-05