高血压病人吃什么水果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 54岁 )我体型较胖，脂肪较多，每年体检血压都很高，平时总是头晕脑胀的，医生说多吃水果，高血压病人吃什么水果好？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
高血压病人可以吃以下水果：1、柠檬，柠檬富含维他命 C和维生素 P，能增强血管的弹性和韧性，预防高血压。2、苹果，能改善血管硬化，苹果含有苹果酸，维生素 A， B， C等营养成分，能改善血管硬化，有益于高血压患者，还能预防血液中胆固醇的升高。草莓能降低约8%患高血压的风险。3、橙子，可预防高血压及动脉硬化。
2022-05-05