氨酸骨密素食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 45岁 )最近我的腿关节特别的疼痛，还伴有酸软的症状，到医院检查是骨密度下降，想要吃点食物，氨酸骨密素食物有哪些？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
氨酸骨密素食物主要有牛奶、豆制品、海带、虾皮以及柑橘、柿子、猕猴桃等。氨酸骨密素的食物里面含有非常多的氨基酸，是人类必须的营养元素，对身体的健康有非常多的帮助，适当的吃还能补充体内的氨基酸，可以防止骨密度下降。在生活当中也要注意关节部位的保暖，要避免受到风寒的刺激。
2022-05-05