降三高的蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 50岁 )这两天我的妈妈出现了阵发性眩晕，同时还伴随着头晕和恶心的症状，医生说是高血压，降三高的蔬菜？
医生回答(1)
王晓黎
主任医师
中国医科大学附属第一医院
在生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜和油菜、黄瓜和黑木耳以及红薯等食物都可以帮助降低血脂血糖和血压。另外还可以吃一些辣椒，辣椒里面含有丰富的维生素，能够降低胆固醇，还能够促进脂肪的代谢，对高脂肪和肥胖的人群能够提到减脂和减肥的作用。还可以多吃一些含糖量低的水果。
2022-05-05