食用什么对牙齿和牙龈好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 )吃什么对牙齿和牙龈好
医生回答(1)
杨鸣良
副主任医师
中国医科大学附属口腔医院
您好，根据您的描述，含磷食品鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。含氟食品海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。希望我的建议对您有所帮助，祝您身心健康。
2022-06-22