正常人的舌背上有一层薄而潮湿的舌苔，称为舌苔。舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物残渣和渗出的红白细胞组成。在正常情况下，由于咀嚼、吞咽、唾液和食物洗涤，舌头表面的物质经常被去除，只显示出一层薄薄的舌苔。生病时，少吃或只吃软食品，或因牙结石、龋齿、牙龈炎和口腔牙周炎，咀嚼和舌头运动或唾液会减少，舌苔会变得更厚。务必治疗口腔中的龋齿、牙龈炎和牙周炎。牙龈炎，清洁牙齿，牙周炎，系统性牙周治疗。平时少吃点清淡的，不要吃辛辣和刺激性的东西，多吃新鲜蔬菜和水果，保持口腔卫生，锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，熬夜，保持良好的心情。
2022-05-25