牙齿保健方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 21岁 )现在很多人都只注意外表，都不注意身体的健康了，尤其是牙齿的健康，特别要注意，保健牙齿有什么方法呀？
医生回答(1)
杨鸣良
副主任医师
中国医科大学附属口腔医院
第一：要记得晚上不能吃糖，尤其是在睡觉之前，以防长龋齿。注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头添牙齿。叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。而且要记得早晚都要各刷一次牙。
2022-06-22