吃什么明目护眼最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 12岁 )最近看东西有点儿视力模糊，如果想保护视力，尽量不戴眼镜，吃什么东西可以明目护眼最有效呢？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以吃胡萝卜、龙眼等食物，也许这两种水果含有丰富的维生素a、胡萝卜素、微量元素的营养成分，可以起到维持眼睛健康的作用。同时也可以有效的防止夜盲症引起的眼表干燥、视力下降等现象。通常是由于用眼过度引起的眼睛创伤，或者是引起眼睛自由基的损伤而造成视力模糊的现象。
2022-05-07