提高视力的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )最近这段我的眼睛视力有点下降，听闺蜜说吃一些食物可以提高视力，提高视力的食物有哪些？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
提高视力的食物有胡萝卜、菠菜、圣女果、玉米、西兰花、菊花和枸杞，还有蛋黄等食物，如果长期经常吃这些食物，可以提高视力。除了吃这些食物以外，还可以要做好眼睛的保护，在平时生活中一定要注意休息，避免过度熬夜，每天可以做眼保健操，避免精神压力过大，要保持愉快的心情，不要在光线较强的地方或者较暗的地方看书。
2022-05-07