吃什么水果对眼睛好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )因为工作的需要，经常面对电脑、手机等，一看就是好长时间，眼睛很不舒服，请问吃什么水果对眼睛好？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃圣女果还有蓝莓以及猕猴桃这些含有维生素量较高的水果，对眼睛好。蓝莓中含有大量的氨基酸和矿物质以及维生素成分，可以促进眼部皮肤的血液循环，保持眼压正常，又可以缓解眼睛疲劳，圣女果可以清除身体的自由基，起到抗氧化功效，猕猴桃含有丰富的维c成分，可以缓解光线对眼睛的刺激。
2022-05-07