眼袋大怎么治疗效果最佳
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我的眼袋一直都很大，每次和朋友闲聊的时候，大家都笑我没有睡醒的样子，我很苦恼，请问眼袋大怎么治疗效果最佳？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
眼袋比较大时，可以调整好自己的作息，每天都有1个小时的午觉，晚上睡觉的时候要保持7个小时以上的深层睡眠。睡眠质量不太好，可以先到户外活动半个小时，然后再洗澡睡觉，往往会睡得更加深层，也能够有效去除眼袋。不少人平时压力太大，躺在床上始终都没有办法睡着，白天起床也会有非常明显的眼袋。那么平时要懂得释放压力，比如放松自己的心情，听一些音乐，缓解紧张焦虑的感觉。
2022-05-07