看手机时间长了眼睛模糊怎么办

医生回答(1)

• 钟一凡

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  长时间看手机后眼睛模糊是由眼睛疲劳引起的，眼睛调节能力增强，会引起眼睛疲劳。应该使用热敷来改善眼睛周围的血液循环，缓解眼睛疲劳。此外，人工泪液被用来滋润眼睛。透明质酸钠滴眼液是常用的。看了很长时间的手机后，你应该看远一点，休息10分钟来缓解眼睛疲劳。你也可以做眼保健操，按摩你的眼睛，改善你眼睛周围的血液循环。平时，我们应该注意用眼睛休息，不要熬夜。多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、鸡蛋、牛奶和维生素B1。

  2022-05-07