上眼皮肿怎么消除
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我的眼睛非常肿，尤其是上眼皮，每次起床的时候，都会肿得非常明显，我想要快点消除，请问上眼皮肿怎么消除？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果眼皮出现水肿，要注意是否存在作息不够规律、睡眠质量下降的情况。假如平时上班很劳累，或者经常熬夜到半夜，没有办法调整，眼皮的水肿会非常明显，甚至还会出现黑眼圈。要想适当缓解，要想方设法提升睡眠质量，比如睡觉前喝一杯牛奶。或者争取早睡早起，晚上10点左右睡觉，早上便可5点左右起床，一方面可以提升睡眠质量，另外一方面可以合理安排时间。
2022-05-07