闭着眼睛睡不着算休息吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 44岁 )这段时间我总是有一些睡眠不好的情况，闭上眼睛以后进入不到睡眠的状态，闭着眼睛睡不着算休息吗？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
闭着眼睛睡不着也算是一种休息的方式，但是患者只可以起到体力上的休息，身体的各种器官还是处于运作的状态。出现睡眠不好的患者有可能是神经衰弱所引起的，也不排除是在晚上睡觉之前服用了一些刺激性的饮料，比如咖啡、可乐、浓茶、白酒等。最好改掉这些不良的习惯。
2022-05-07