哪些食物对眼睛好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 )最近感觉眼睛有些模糊，可能是平时工作紧张，用眼多引起的，想通过食疗来改善。哪些食物对眼睛好？
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以多吃一些胡萝卜、樱桃、蓝莓、葡萄、酸奶、鱼肉等。这些食物中都含有一定的维生素a对眼睛有好处，可以缓解疲劳，同时还可以补充眼睛所需要的营养。平时要注意不要过度用眼，工作期间要适当的闭眼休息或者向远处眺望，能够缓解眼疲劳。同时还要注意不要过度熬夜，保证睡眠充足对眼睛有好处。
2022-05-07