没睡好眼睛疼怎么缓解
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )我的姐姐说她最近这几天总是休息不好，眼睛疼，我很担心姐姐，我想知道没睡好眼睛疼怎么缓解?
医生回答(1)
钟一凡
主治医师
中国医科大学附属第一医院
眼睛疼痛，建议用温水敷在眼睛上，做眼部按摩，并适当点些眼部乳液。脑力劳动压力大，过度劳累，熬夜过度，会使自己身体透支，睡眠不佳而引起视觉疲劳、眼睛疼痛，平时一定要养成良好的饮食习惯，睡眠规律，避免过度劳累，不喝一些刺激性饮料，保持乐观积极的心态。晚上，睡前可以用中药泡脚，也可以适当喝些热牛奶、柠檬蜂蜜水，都有利于促进睡眠，缓解眼部疼痛。
2022-05-07