髌骨骨折恢复锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 33岁 )我在跑步的时候不小心摔了一跤，去医院检查后是髌骨骨折了，现在我想通过锻炼恢复髌骨，髌骨骨折的锻炼方法有什么？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
髌骨骨折的功能锻炼方法有膝关节屈伸、股四头肌收缩与放松、小腿后侧肌肉的收缩与舒张运动。这些运动可以增强肌肉张力，恢复肌肉力量，保持膝关节的稳定性。髌骨骨折后，会引起膝关节疼痛症状。由于长期固定和活动受限，下肢肌肉会萎缩无力。只有增强下肢肌肉力量，髌骨骨折引起的症状才能得到缓解。
2022-05-05