老年痴呆的预防的手段有多吃一些营养均衡的食物，多做运动。老年痴呆是一种起病比较缓慢的一个进行性发展的神经系统退行性疾病，主要的症状是记忆障碍，失语，失用，失认，以及空间技能损害，执行功能障碍以及人格和行为改变等。老年痴呆并不能够治愈和逆转病程发展，但是可以尽早干预，延缓病情发展。首先，饮食方面，需要增加营养，保证营养均衡，要多吃蔬菜，水果，同时注意可以多吃坚果类，木耳等。其次多参加体育活动，进行有氧运动，锻炼身体，可以延缓大脑老化。另外，可以多读书看报，参加社交活动，多与人交流沟通，也能够改善脑功能。
2022-05-05