腰筋拉伤怎么快速恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 38岁 )昨天去公园锻炼做引体向上，不小心把腰筋拉伤了，现在特别的疼，也不敢弯腰想问腰筋拉伤怎么快速恢复呢？
医生回答(1)
孙婷丽
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
腰筋拉伤主要是由跌倒或者是用力不当导致的。主要症状表现是小关节疼痛，肌肉软组织疼痛，僵硬或者是活动不利，首先要终止相应的锻炼，可以局部进行理疗，按摩或者是冷敷。建议到医院去做一些相关检查，看是否存在骨折现象。静养也能够达到缓解肌肉拉伤导致疼痛的作用。
2022-05-05