睡觉睡多了人会变傻吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 35岁 )最近这一段时间，我经常感觉很困，很想睡觉，听别人说睡多了会使人变傻。睡觉睡多了人会变傻吗？
医生回答(1)
周志可
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一般是不会变傻的，但睡觉睡多对人体是没有什么好处的。人们睡觉时间越长会越懒惰，人脑在处理松弛阶段感觉就会没精神，也就越困。长时间睡眠的人，使人的大脑皮层因长时间的抑制而降低兴奋性，使记忆减退。并且由于睡眠基础代谢下降，多余的热量转化为脂肪，储存在体内使人发胖。平时只要保证足够的睡眠就可以，不要睡太多。
2022-05-16