睡觉太轻一有声音就醒
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 39岁 )自从生完孩子之后，我有严重的失眠现象，晚上睡眠质量特别差，一有动静就会醒，睡觉太轻一有声音就醒是怎么回事？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
说明在睡眠的时候处于浅睡眠阶段，人的睡眠会分为三个阶段，在睡觉的时候会先进入到浅睡眠，这个期间还可以感觉到外界事物，但是脑电波会显示已经开始入睡。随着睡眠程度加深，慢慢进入深睡眠，在进入睡眠睡眠时，外界的事物和各种刺激会很难惊醒睡眠当中的自己，处于浅睡眠和白天的精神情绪有一定的关系。
2022-05-05