运动完全身酸痛怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 36岁 )我这段时间在打完球以后一直觉得浑身的酸痛，害怕会对身体有所伤害。运动完全身酸痛怎么办？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
在做完运动以后可以配合轻微的伸展运动或者按摩，能够延缓肌肉的酸痛，也可以适当的休息，直到身体恢复正常。出现酸痛的症状，可能是劳累过度或者肌肉拉伤所导致，也有可能是乳酸分泌增多所引起，大多是运动量较大所导致。平时在运动的时候避免劳损或者受凉，而且也不要吹空调或者久站。
2022-05-05