小孩子长期过11点睡觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 2岁 )我家孩子特别喜欢看电视，而且每天晚上都会在11点以后睡觉，我担心会对身体发育有影响，小孩子长期过11点睡觉有影响吗？
医生回答(1)
吴岑
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般是有影响的，如果经常在11点以后睡觉的话，可能会导致睡眠时间不足，而且还有可能会导致生物钟被打乱，从而会影响到身体的生长发育。因此最好是让孩子养成早睡早起的良好习惯，最好是每天10点前上床睡觉，并且每天晚上都要保持10个小时左右的睡眠时间，另外也要注意增加饮食营养，促进身体生长发育。
2022-05-05