转呼啦圈第二天太痛了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 )这段时间我腹部的脂肪堆积太明显，想通过转呼啦圈来减肥，但是在第2天肚皮疼痛严重，转呼啦圈第二天太痛了怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以用热毛巾热敷局部15分钟左右，能够加快血液循环，从而使肌肉酸痛的症状得到缓解。在长时间不注意身体锻炼的情况下，突然间的转呼啦圈，局部的肌肉组织不会出现拉扯，从而引起疼痛，但长时间坚持转呼啦圈，能起到瘦肚子的效果。减肥期间饮食上不可以吃肥肉，也不要吃油炸的东西，或者是碳酸饮料。
2022-05-05