干活累的浑身疼怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 47岁 )我最近干完活累的浑身疼，站时间长腿就酸，躺着能清晰听见心跳，浑身无力，干活累的浑身疼怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
干活累得浑身疼可以通过合理的休息来缓解，主要是由于活动量大导致身体的肌肉产生无氧的代谢，生成过多的乳酸，引起身体的肌肉疼痛，通过休息后乳酸代谢疼痛的症状就会减轻。在平常生活中或者工作上要劳逸结合，避免过度劳累，引起疾病的发生。平时多吃一些还有蛋白质的食物，能增强自身的抵抗力。
2022-05-05