怎么减小腿上的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 29岁 )我这段时间经常暴饮暴食，导致小腿的部位有很多赘肉，觉得非常难看，怎么减小腿上的赘肉？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
减小腿上的赘肉可以通过增加腿部的运动来进行减掉。比如说经常游泳、跳绳或者是跑步，而且在饮食上也要避免吃一些高热量和高脂肪的食物，尽量选择一些清淡容易消化的新鲜水果和蔬菜，通过严格的控制饮食和运动才能够让腿部的肌肉变得更结实，从外观上显得瘦一些，在平时生活中要养成良好的生活习惯。
2022-05-05