倒着走路有什么好处和坏处
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 42岁 )这段期间我再出去锻炼的时候，发现别人总是喜欢倒着走路，倒着走路有什么好处和坏处？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
倒着走路的好处是可以缓解颈部以及腰部紧张的状态，对于腰肌劳损以及腰间盘突出的患者，有辅助治疗作用，而且还能够起到舒筋活络以及改善血液循环效果。倒着走路的坏处是患者如果没有注意到脚底下的物体以后，很可能会引起摔伤，特别是一些老年人最好在家人陪伴下。本身存在有佝偻病以及驼背的人群，也可以通过倒着走路来改善。
2022-05-05