骨密度低怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 5岁 )幼儿园集体体检的时候，孩子被检查出来骨密度低，平时经常说腿疼，每次晚上睡着睡着就疼醒了，骨密度低怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择运动的方式来增强骨密度，不需要剧烈运动，要选择慢跑，打球，跳绳等运动，要选择慢跑或者散步的方式。也可以在医嘱下补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收，平时也可以多晒太阳，也可以帮助钙的吸收。饮食上可以多吃一些维生素和钙比较高的食物，可以得到一个很好的缓解。
2022-05-05