单脚站立的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 33岁 )我这半年以来觉得自己越来越胖了，想通过瑜伽锻炼体型，所以经常做单脚站立的动作，单脚站立的危害有什么？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
单脚站立一般是没有危害的，单脚站立可以促进身体的平衡感，而且还能增强肌肉力量，但是要交替进行站立，避免预测的肌肉力量薄弱。单脚站立还可以缓解高血压疾病，能够帮助和抑制血压升高，同时还能提高自身注意力和提高免疫力。在做运动的同时饮食上也要合理控制，尽量避免摄入油腻性食物。
2022-05-05