冰敷注意事项
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )昨天我在骑自行车的时候不小心摔了一跤，导致了脚踝扭伤的现象，想通过冰敷的方法来改善，冰敷注意事项有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
注意事项有尽量使用冰袋或者冰毛巾，要避免直接使用冰块接触皮肤，冰块的温度比较低，直接使用可能会将皮肤冻伤，不利于病情恢复和好转。冰敷能起到镇静皮肤的效果，而且还能促进血管收缩，在局部出现肿胀和疼痛之后，就可以通过使用冰敷的方法来进行改善。在24小时之后可改为热敷，能够加速局部血液循环，促进胀痛尽快消退。
2022-05-05