游泳运动员怎么除湿气
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 28岁 )我是一个游泳运动员，经常接触水，身体中的湿气比较大，总感觉四肢沉重，游泳运动员怎么除湿气？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
游泳运动员除湿气的方法是比较多的，可通过饮食的方法进行调理，比如喝一些红豆薏米粥，也可通过运动排汗的方法帮助排除身体中的湿气。引起湿气重的原因，可能与居住潮湿和脾失健运的原因有关。平时在炒菜的时候可适当的放入一些生姜，尽量少放盐，也可帮助排除身体中的湿气。
2022-05-05