做完俯卧撑第二天肌肉酸痛
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 34岁 )前几天我决定采用俯卧撑的方式来减肥，可是第2天发现肌肉酸痛特严重。做完俯卧撑第二天肌肉酸痛是怎么了？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛可能是由于长时间没有锻炼而造成的生理反应，通常这是正常现象，不必太担心。如果酸痛比较严重，很可能是肌肉纤维破损而导致的炎症，可能会导致按压有严重疼痛，严重时也会造成肌肉酸胀。发生酸痛后，可通过冷热敷交替的方式来改善症状。
2022-05-05