游泳时抽筋了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 26岁 )我游泳时双腿抽筋，抽筋后走路站着都痛，膝盖后下方的小腿肌肉一捏就痛，游泳时抽筋了怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
游泳时抽筋了可以将脚趾头向背屈曲以及伸拉小腿的肌肉能缓解抽筋的症状。并且在游泳时出现抽筋后，可以适当的按摩抽筋的局部，让肌肉放松能缓解肌肉的痉挛。也可以用热水袋以及热毛巾热敷局部，游泳时出现抽筋，可能是体内缺乏微量元素以及缺钙导致抽筋的症状。
2022-05-05