睡觉什么姿势减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 )今天我在看电视上的专家教授讲座时，听说睡觉也可以帮助人体减肥。睡觉什么姿势减肥？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
胎儿型姿势可以减肥。正确的睡觉姿势能够使全身的肌肉放松，并且减少对心脏以及膀胱还有胃肠道的压迫。也可以选择自由落下行，通常脸转向一侧并且面部朝下，把两手放在枕头的旁边，可以加快体内的新陈代谢，也可以选择猫姿，能够抑制大脑中枢神经，并且促进睡眠。
2022-05-05