椎动脉颈椎病怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 40岁 )从上个礼拜开始我就出现了上肢麻木、头晕头痛，检查了一下是椎动脉颈椎病，椎动脉颈椎病怎么锻炼？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
具体锻炼方法需要根据病情轻重决定，如果在卧床期间可以选择平板支撑以及五点支撑锻炼，避免病情快速进展，还应该根据自身情况限制运动量，不可以让机体太过疲劳。在缓解期间，可以选择放风筝、打羽毛球，平时避免长时间一个姿势低头，应该适当扭动脖子，也可以选择按摩、针灸、热敷。
2022-05-05