如何保护颈椎
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 )这段时间我经常感到颈椎部位有酸痛的情况，很担心自己患上了颈椎病，想了解保护颈椎的措施。如何保护颈椎？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
首先在日常需要保持正确的坐姿，有利于减少对颈椎的伤害。另外尽量不要长时间低头看手机，以免增加颈椎的负重而增加患上颈椎病的几率。在颈椎疲劳的时候，可以适当用按摩的方式来缓解酸痛。如果伴有颈椎病的症状，也要遵医嘱服用非甾体类药物来帮助治疗，有利于改善颈椎酸痛的症状。
2022-05-05