长时间低头颈椎疼痛怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 24岁 )我最近工作忙需要加班，长时间低头工作导致颈椎疼。所以我想问一下，长时间低头颈椎疼痛怎么办？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
长期玩手机和电脑是年轻人患颈椎病的重要诱因。头向下时，颈椎受压，是站立时的5到7倍。颈椎处于较强的压力下，颈部肌肉容易出现劳损、炎症。颈椎产生骨质增生，椎间盘被挤压，引起突出。首先，要改掉长时间低头看手机、玩游戏的坏习惯。物理疗法包括热敷、电加热、针刀和颈椎牵引，以及口服抗炎镇痛药，如芬必得和塞来昔布。采用活血祛瘀胶囊、精复康颗粒等中成药祛瘀。
2022-05-05