俯卧撑手腕疼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 18岁 )今天我们学校让进行俯卧撑运动，我在做完之后，手腕处出现了疼痛感，俯卧撑手腕疼怎么改善？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
俯卧撑手腕疼可以在平时通过药酒以及热敷方式进行改善，而且患者在进行俯卧撑前需要进行功能锻炼，能够防止手腕受伤。在做俯卧撑时，需要选择柔软一些地方，同时动作不要过于猛烈，如果疼痛比较厉害，则需要及时到医院进行诊断，避免病情加重。而在日常生活中不要使用手腕皮负重过大的物品，以免使挫伤的症状加重。
2022-05-05