开合跳伤膝盖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 43岁 )前一段时间我发现身体肥胖，一直都在减肥，每天都会开合跳，可是朋友说会伤膝盖，开合跳伤膝盖吗？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
通常不会损伤膝盖，不要有紧张情绪，保持放松心情，不过在运动之前应该充分做好热身运动。开合跳属于比较常见的一种体育，尽量不要长时间大量运动，否则会导致机体过度疲劳，损伤膝关节，甚至是出现膝关节囊、周围肌肉以及韧带等软组织损伤，严重时会引起半月板磨损。
2022-05-05