腰椎间盘突出的睡姿哪种最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 54岁 )这段时间我腰痛严重，到医院做检查，医生说是患上了腰椎间盘突出，担心睡姿不良会加重症状，腰椎间盘突出的睡姿哪种最好？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
可以选择硬板床，选择侧卧位方式睡觉，有利于病情的恢复。轻度的腰椎间盘突出，平时可以通过体育锻炼来进行改善，比如做吊单杠运动，能够使背部肌肉得到锻炼，但需要在锻炼的时候佩戴护腰对腰椎进行保护，防治腰椎再次受伤。如果疼痛较为明显，还要遵循医嘱服用非甾体类的抗炎药物，起到止痛的效果。
2022-05-05