舒筋活血小窍门
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 38岁 )我现在感觉自己的身体是越来越差劲了，浑身上下哪都不舒服，想活动活动，舒筋活血小窍门有哪些？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
舒筋活血的方法有很多种，应根据不同情况使用。如果不是特别严重，可以采取锻炼身体，如瑜伽、慢跑、游泳等，并采取饮食调理的方法。如果经络阻塞症状明显，可采用针灸、推拿、理疗、拔火罐、刮痧等不同的中医方法。这些传统方法副作用小，效果明显，能起到舒筋活血、强身健体的良好作用。当然，如果经络阻塞的情况比较严重的话，患者也可以配合一些有效的舒筋活血的方法，比如口服中药，比如舒筋活血片、三七活血片，还有外用红花油、活络油等，效果非常好。
2022-05-05