崴脚冷敷多长时间敷一次
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
57584人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )昨天我在走路的时候不小心崴脚了，导致了踝关节出现肿胀和疼痛的现象，崴脚冷敷多长时间敷一次？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
大概需要半个小时敷一次。在崴脚之后，局部会出现肿胀和疼痛的现象，并且还会伴有轻微的皮下出血，通过冷敷能起到收缩血管和镇静皮肤的作用，也可以避免肿胀加重，通常每个半个小时就要做一次冰敷，每次要持续15分钟左右。在24小时之后需要改为热敷，热敷能够加速局部的血液循环，有利于肿胀尽快消退。
2022-05-05