背部肌肉拉伤睡觉姿势
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
90772人阅读
问题描述：( 女, 34岁 )上个星期我在工作时，造成了背部肌肉拉伤，晚上睡觉时不知道怎么躺。背部肌肉拉伤睡觉姿势怎么样好？
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般平躺睡觉比较好，如果累的话也可以选择侧卧的姿势。背部肌肉拉伤是运动中极度收缩或过度牵引所引起的损伤，可以在医生指导下服用活血化瘀的药物，并且配合肺部理疗、热敷以及按摩进行对症治疗。同时要多注意休息，避免腰背部过度运动，防止久站久坐以及弯腰。在平时每天要保证充足的睡眠。
2022-05-05