臀肌挛缩最佳锻炼方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 34岁 )我的右腿长发现五天左右了，走路不拐，可是就是右腿坐在凳子上臂左腿长一点，可是睡着比没有长，化验、检查结果，照片骨头没有问题。臀肌挛缩最佳锻炼方法有那些
医生回答(1)
王维
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
有囤积啰嗦的情况可以采用被动锻炼和主动锻炼的方式锻炼。如果有臀肌挛缩症，患者可以做仰卧位，家属帮助患者做髋关节内旋，内收等动作，达到被动锻炼的效果。如果肌肉挛缩同时其余的肌肉也力量薄弱的话，可以进行主动锻炼，可以屈髋逐渐下蹲20~30度，然后逐渐增加下蹲的次数，能够缓解臀肌挛缩的情况。
2022-05-05